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中國時報【陳祐誠╱台北報導】

華信航空與旅遊業者合作,推出「華信假期」冬季套裝旅遊優惠,配合馬公、花蓮、台東等國內航線,以及國內高檔飯店業者,鼓勵民眾多進行國內旅遊;遠東航空則宣布推出第3波離島加班機,今日上午起開放預訂。

華信航空與澎湖喜來登酒店、台東鹿鳴溫泉酒店合作,分別推出3天2夜與2天1夜優惠專案。華信指出,台北、台中、高雄都有班機直飛馬公,每周30班次,台北飛往台東每周則有15班次,航班便捷,歡迎旅客在冬天暢遊澎湖,或前往台東享受溫泉。

目前華信從台北、台中、高雄都有班機直飛花蓮,每周共有24班次,特別推出花蓮套裝行程,2天1夜只要2688元起,可選擇入住花蓮理想大地渡假飯店、太魯閣晶英、立德布洛灣山月?、美侖飯店等知名飯店。

另外,遠東航空昨宣布,配合春節疏運期間,離島鄉親返鄉過年及旅客出遊需求,1月25日起至2月5日將再針對金門及澎湖航線,規畫第3波加班機,金門航線增加了10個架次、共1650個座位,馬公航線增加14個架次、共2310個座位。

第1波預訂為去年12月6日與7日,開放金門航線提供251架次、共4萬913個座位,馬公航線提供194架次、共3萬1622個座位;第2波再增加班機,金門航線8個架次共1320個座位,馬公航線增加14個架次共2310個座位。

遠東航空表示,第3波春節離島航線加班機,將於今天上午8時至17時統一開放訂位,除透過官網與訂位中心訂位,民眾還可利用超商(ibon、FamiPort)通路訂位購票;此外,下載遠東航空App也可以即時訂位購票,並查詢航班訊息。

大陸關於霧霾的笑話很多,有個笑話令人深思:「小明堅持鍛煉身體,天天早上在馬路上跑步鍛煉,3年後得肺癌死了臺東縣蘭嶼鄉情趣睡衣」。因為霧霾,在大陸戶外運動反而有害健康,專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導,復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示,運動時人體的耗氧量增加,呼吸加快加深,在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,影響運動時皮膚散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人,在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議,霧霾天氣下,可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在新北市瑞芳區按摩棒室內鍛煉時,也務必要保持室內空氣流通、新鮮,諸如使用空氣清淨機。

王人衛建議,民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

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